Kristiine Tervisekliinik | Massaažid

Meemassaaž seljale

superadmin — Fri, 29 Mar 2019 09:39:32 +0000

Meemassaaž on efektiivne külmetuse, närvi- ja liigesevalude ja stressi korral. See parandab verevarustust ja maandab lihaspingeid. Aitab väljutada organismist jääkaineid ja stimuleerib naha aluskoe ning verevarustuse tööd, lisaks annab organismile vajalikke bioaktiivseid aineid, adsorbeerib toksiinid ning aitab neid organismist väljutada. Ergutab lümfisüsteemi tööd. Massaaži on soovitav tulla tühja kõhuga. Masseeritav keha peab olema raseeritud ja kreemitamata.

Kombineeritud massaaž (mesi ja MER).

superadmin — Tue, 01 Jan 2019 11:00:50 +0000

MER sidekoemassaaz rahustab läbi aeglaste, sügavate ja mõnusate puudutuste keha närvisüsteemi, taastuvad emotsionaalne tasakaal ja keha isetervenemisvõime. MER massaaž vabastab kehasse kinni jäänud pinged ja allasurutud emotsioonid. Meemassaaž on efektiivne külmetuse, närvi- ja liigesevalude ja stressi korral. See parandab verevarustust ja maandab lihaspingeid. Aitab väljutada organismist jääkaineid ja stimuleerib naha aluskoe ning verevarustuse tööd, lisaks annab organismile vajalikke bioaktiivseid aineid, adsorbeerib toksiinid ning aitab neid organismist väljutada. Ergutab lümfisüsteemi tööd. Massaaži on soovitav tulla tühja kõhuga. Masseeritav keha peab olema raseeritud ja kreemitamata.

Klassikaline massaaž

superadmin — Tue, 01 Jan 2019 10:00:00 +0000

Klassikaline massaas ehk Rootsi massaaž on kõige traditsioonilisem ja levinum massaažiliik, kus massöör oma käte abil mõjutab inimese organismi. Massaaži mõju organismile on mitmekülgne, eelkõige parandades vere- ja lümfiringet, mis aitab kiirendada kogu organismi ainevahetust, aktiviseerib südame ja teiste organite talitust. Masseerimine aitab leevendada lihaspingeid, suurendades lihaste elastsust ja parandades hapnikuvarustusust lihastes. Massaaž mõjub lõõgastavalt nii vaimse, kui ka füüsilise ülepinge korral.

Imikute massaaž

superadmin — Tue, 01 Jan 2019 09:00:21 +0000

Imikute massaž tugevdab imiku lihaseid, tasakaalustab skeletilihaste toonust ning lapse motoorset arengut. Parandab koordinatsiooni, suurendab lihaste elastsust ja liikuvust, stimuleerib ainevahetust ning vereringet. Soovitame massaaži lihaste spastilisuse ja hüpotoonia puhul (erinev lihastoonus kehapooltes) ning gaasivalude, X,O ja lampjalgsuse puhul.

Rasedate massaaž, füsioteraapia

superadmin — Tue, 01 Jan 2019 08:00:02 +0000

Lapse ootamine ja saamine on väga tähtis sündmus nii last ootavale emale kui ka isale!

Selleks, et pakkuda oma lapsele soojust, hellust ja armastust juba raseduse ajal, on vaja, et ema oleks puhanud, pingetest vaba ja heas tujus. Laps tunneb ja tajub kõike, mis tema ümber toimub, juba ema üsas. Hea viis ema pingetest vabastamiseks on teha talle rahustavat ja lõõgastavat massaaži. Parima tulemuse saavutamiseks kasutame spetsiaalselt rasedatele mõeldud massaažilaua patju, mis võimaldab pakkuda emale maksimaalset mugavust. Kasutame klassikalise massaaži- ja spetsiaalselt rasedatele mõeldud massaaživõtteid. Massaaži ootame kõiki lapseootel naisi. Kuna iga ema on eriline ja ainulaadne, siis kohandame ning kasutame ainult Teile sobivaid võtteid vastavalt Teie raseduskuule ja enesetundele.
Vajadusel füsioterapeutiline nõustamine ja harjutuste soovitamine ja kinesioteipimine.

MER-teraapia

superadmin — Tue, 01 Jan 2019 06:00:14 +0000

MER-sidekoemassaaž on sidekoe tugeval ja aeglasel venitusel põhinev massaaž kombineerituna liigeste vabastamise tehnikatega. Sidekoemassaaž on suurepärane meetod lihaste ja kõõluste venimisele, elastsemaks muutumisele ning seeläbi valudest vabanemisele. Ühtlasi rahuneb läbi aeglaste, sügavate ja mõnusate puudutuste keha närvisüsteem, taastuvad emotsionaalne tasakaal ja keha isetervenemisvõime ning paraneb rüht. MER massaaž vabastab kehasse kinni jäänud pinged ja allasurutud emotsioonid. Suurendab liigeste liikuvust, parandab vereringet ja energia voolamist kehas, tõstab une kvaliteeti. Välja on töötatud spetsiaalsed seansid kaela ja selja; selja, jalgade, põlvede ja vaagnapiirkonna; näo, pea, õlgade ja käte; rinnaku ja kõhupiirkonna jaoks, olenevalt probleemist, mis inimest vaevab. Soovitav on võtta MER massaaži kuurina, nt kord nädalas kuu aja jooksul või üle nädala 4 korda. Kuur aitab saada sügavamaid tulemusi ning saavutatut kinnistada. Siiski sõltub kordade arv individuaalselt inimesest.

Lümfimassaž

superadmin — Tue, 01 Jan 2019 05:00:47 +0000

Lümfimassaaž ehk manuaalne lümfidrenaaž on nahka ja nahaaluseid kudesid mõjutav pindmine massaaž, mis stimuleerib lümfivedeliku voolu ja ergutab jääkainete eemaldamist kehast, lõdvestab ja leevendab lihaspingeid, mõjub hästi tursete, vereringehäirete ja ainevahetushaiguste puhul. Lümfimassaaži kasutatakse näiteks alajäsemete veenilaiendite, lümfiteede ahenemisest tingitud tursete, rasedusaegsete tursete leevendamiseks, samuti ulatuslike operatsioonide (sh kasvajate) ja traumajärgsel perioodil. Lümfi pumbatakse kätega selle liikumise suunas. Pumpamist alustatakse alati kaelapiirkonnast. Võtted on kerged, spiraalsed, ringjad, pumpavad. Võte on nõrgalt suruv. Lümfimassaaz ei tohi tekitada valu ega nahapunetust. Liiga tugevad võtted võivad takistada lümfivoolu.